Transforme seu corpo em 90 dias
Método completo de treino e acompanhamento para quem quer resultado de verdade — seja iniciante ou avançado.
+500
Alunos
90
Dias
4.9★
Avaliação
Este programa é para você que…
Funciona para qualquer objetivo e qualquer nível de condicionamento.
Iniciantes
Está começando do zero
Nunca treinou ou ficou parado. Do básico ao avançado no ritmo certo.
Definição
Quer perder gordura
Queimar gordura sem perder músculo com treino eficiente e progressivo.
Hipertrofia
Quer ganhar massa
Protocolo baseado em ciência para ganho muscular real.
Rotina corrida
Tem pouco tempo
Treinos de 45–60 min pensados para quem tem agenda cheia.
O que você vai aprender
01
Fundamentos do treinamento
Execução correta dos exercícios, progressão de carga e os princípios que ninguém te ensina na academia.
02
Progressão de carga e periodização
Como evoluir semana a semana de forma inteligente — sem platô e sem lesão.
03
Planilhas dos 90 dias
Treinos completos separados por objetivo, nível e frequência semanal — prontos para hoje.
04
Recuperação e sono
O que acontece fora da academia importa tanto quanto o treino. Aprenda a recuperar do jeito certo.
05
Consistência e mentalidade
Como criar o hábito, superar platôs e não desistir quando bater a preguiça.
O que você recebe
✓Acesso vitalício aos 5 módulos
✓Planilhas de treino prontas
✓Guia de execução dos exercícios
✓Grupo VIP no WhatsApp
✓Suporte direto com o Vini
✓Atualizações gratuitas para sempre
✓Bônus: Receitas ricas em proteína
✓Bônus: Checklist semanal de evolução
Garantia incondicional de 7 dias
Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia.
Comece hoje mesmo
Oferta por tempo limitado
Programa Vini Ohara — 90 Dias
De R$ 397
R$197 único
ou 12x de R$ 19,70 · PIX com desconto extra
- ✓5 módulos com acesso vitalício
- ✓Planilhas dos 90 dias completas
- ✓Guia de execução dos exercícios
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Garantia de 7 dias — pagamento 100% seguro
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência prévia na academia?
Não. O programa funciona para iniciantes e para quem já treina. Os módulos te guiam do zero ao avançado.
Por quanto tempo terei acesso?
Acesso vitalício — assista quando e quantas vezes quiser, sem prazo para expirar.
O programa funciona para emagrecer e para ganhar massa?
Sim. As planilhas de treino são separadas por objetivo — emagrecimento e hipertrofia — com protocolos específicos para cada meta.
Preciso de academia?
O programa principal é para academia, mas as planilhas incluem adaptações para treino em casa com ou sem equipamentos.
Como funciona a garantia de 7 dias?
Se em 7 dias você não ficar satisfeito, basta entrar em contato e devolvemos 100% do valor. Sem burocracia.
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